カレンダーは少しはやめに、FacebookやLINE@でお届けしていましたが、詳細ページへのリンクと簡単な解説付きで、改めてお知らせしたいと思います。
心がすーっと惹かれるところへ、ぜひいらして下さい＊
7日(日) 9:30〜11:30
*年始の特別クラスです。
体を整えて、マントラを響かせて、気持ちよく一年をスタートさせましょう♡
2月からはほっこりヨガがすずらんどさんにお引越ししますので、
見学・体験も兼ねてぜひいらして下さい＊
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*一粒のマントラ 「 lakṣmī 」
@manaiか懐古庵(三条)
@manaiか懐古庵(三条)
21日(日) 10:00〜12:00
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*短いひとつの単語を取り上げて、その音を楽しく丁寧に感じます。
音と仲良くなることや、音を通して感じるという感覚に焦点を当てています。
ひとつの音とじっくり向き合いたい経験者の方も、これから少しずつマントラに触れたい方にもおすすめです◯
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*わたしに寄り添うマントラ瞑想「 朝のお祈り 」
@manaiか懐古庵(三条)
@manaiか懐古庵(三条)
24日(水) 14:30〜17:00
*今までのマントラ瞑想会と同じで、1〜2行のマントラを毎回取り上げて、
感じること・学ぶことを通して「わたし」に触れていく会です。
一粒のマントラより少し学ぶ要素が多めですが、楽しく分かりやすくお伝えしますので、
初めての方もぜひいらして下さい＊
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27日(土) 11:00〜12:30
毎回一節取り上げて、やさしく学ぶクラス。
お話やテーマに合ったワークを楽しく行うことで、
それぞれの暮らしに生かしていきやすいようにお伝えしています。
スートラを学びたい方も、自分や心への理解を深めたい方も、ぜひご参加下さい。
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4日(木)・9日(火)・ 15(月)・23(火)・29日(月)
19:00～20:15
*町家のあたたかな雰囲気の中で行う、夜のゆったりとしたクラス。
基本は毎週火曜日の開催ですが、1月は変則的になっていますので、ご確認・ご予約の上お越し下さい＊
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5・12・19・26日(金)
17:30〜19:00 / 19:30〜21:00
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10日(水)
19:30〜21:00
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6・20日(土)
9:30～11:00
*一日の疲れをゆっくりほどく、やさしいクラス。
体にも心にもスペースを取り戻しましょう＊
2月からは、整体院のすぐ近くにある「すずらんど」さんでの開催になります。
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*やさしいヨガとマントラヒーリング
@AKULUヨガスタジオ(滋賀・堅田)
http://akulu.jp@AKULUヨガスタジオ(滋賀・堅田)
4・11・25日(木) 11:00〜12:00
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13日(土) 13:30〜14:30
最後はマントラを聴きながらおやすみをします。
体にも心にも優しい時間を過ごしましょう＊
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*自分のペースで自分自身に寄り添う・向き合うためのセッション。
心を解放して自分らしく歩みたいと願う方に＊
マントラを基礎からじっくり学びたい方も、ぜひプライベートにいらして下さい。
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9:30〜12:00
心を解放して自分らしく歩みたいと願う方に＊
マントラを基礎からじっくり学びたい方も、ぜひプライベートにいらして下さい。
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*朝と夜のマントラ∞キールタン
@kutir(岡山県・岡山市)
http://manai-yoga.wixsite.com/manai/mantraokayama@kutir(岡山県・岡山市)
31日(水)
朝のマントラヨーガ「 śrī / lakṣmī 」9:30〜12:00
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わたしに寄り添うマントラ瞑想「 oṁ namo nārāyaṇāya 」
19:00〜21:30
*岡山で2ヶ月に一度開催するマントラクラス。
ともにマントラを学ぶ仲間、紗奈衣先生とふたりでお伝えします＊
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各詳細の確認・ご予約はリンク先からお願いします＊