出逢いと別れと再会

今月の町家ヨガ、おわり。

一年以上会っていなかった大切な生徒さんが、今月からクラスに来てくれている。

わたしがまだ先生になって間もない頃から、スタジオでのクラスを受けてくれていた人。

自分が何をしたいのか、何ができるのか全然わからなくて、一番悩みながら続けていたクラスに、変わらずずっと来てくれていた人。

会わなくなって思い出す回数も少しずつ減っていたときに連絡がきて、嬉しい気持ちと同時に、ヨガを始めてから今までのたくさんの出逢いと別れのことを想った。

時になんてことだと思うような大変なことが起きたりもしたけれど、今用意されているこの日々を見つめてみると、あぁそうなっていて良かったんだなと感じる。

だけどそういうことは、見当はつくようになっていったとしても、やっぱりほんとのほんとは後になってみないと分からない。

だから、悲しんだり怒ったり迷ったりびっくりしたりもしながら、歩いていくしかないなって思う。

その経験はぜんぶ、宝物になる。

10月も一つひとつ大切にやろう！

10月のスケジュール

10月からのお知らせがふたつあります。

ひとつめ。

来月から、土曜日の朝ヨガを整体院で開催することになりました。

ナンファーさんではヨガとタイ料理の会をこれからも引き続き開催しますので、どちらもよろしくお願いします。

ふたつめ。

おはなしヨーガが始まります。

今年の前半までヨーガスートラの全4回のシリーズクラスを開催していましたが、おはなしヨーガは1回完結でヨーガの教えと自分に触れていく会です。

毎月の参加が難しい方も、ぜひタイミングの合うときにいらして下さい。



お知らせは以上です。

だんだんと肌寒い日が増えてきました。

どのスペースもエアコンはありますが、冷えやすい方は靴下や羽織りものなどもお持ちください。

10月もよろしくお願いします＊

彩歌

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*マントラ瞑想会「oṁ namo nārāyaṇāya」@懐古庵(三条)
http://manai-yoga.wixsite.com/manai/mantra10

4日(水) 15:00～18:00

15日(日) 16:30〜19:30

＊4日は自由参加のごはん会あり(@ナンファーさん)

*おはなしヨーガ 〜心に寄り添うヨーガの智慧〜@manai(三条)
http://manai-yoga.wixsite.com/manai/ohanashiyoga

29日(日) 10:00～12:00

*仁王門 町家ヨガ＠懐古庵(三条)
http://manai-yoga.wixsite.com/manai/asanagroupclass

3・17・24・31日(火)

19:00～20:15

*ほっこりヨガ＠統合自然療法整体学院(北大路)
http://manai-yoga.wixsite.com/manai/asanagroupclass

2日(月)・6日(金)・20日(金)・25日(水)・27日(金)

17:30〜19:00 / 19:30〜20:15

7日・14日・28日(土)
9:30～11:00

*音ヨガ@AKULUヨガスタジオ(滋賀・堅田)

http://akulu.jp

5・12・26日(木) 11:00〜12:00

14日(土) 13:30〜14:30

*朝ヨガ＠ナンファー(北大路)
http://manai-yoga.wixsite.com/manai/asanagroupclass

21日(土) ヨガとタイ料理の会

10:00～11:30 朝ヨガ
12:00～ 京子さんの手作りタイ料理

各詳細の確認・ご予約はリンク先からお願いします＊

イメージのメモ

川底と水と木と空と鳥居の朱と私と光と影

すべてこの中に

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ここ数日なぜだか度々浮かんでくるのは、

「淡々と」「 静かに」「とても強い」

安らかなものと、ちょっと戦士みたいな印象の強力なものが一緒にあるような感じ。

合わせるとなんとなく優雅かな。

このイメージがなんなのかは今はわからない。

意味があるかもしれないし、ないかもしれない。

自然の流れと自然に湧く感情

ひとつの季節が終わって、新しい季節がちゃんと始まっている。

緑色の風景がどんどん黄色くなったり紅くなったりして、茶色くなって木から葉っぱがなくなっていく。

その景色がまた緑になることを信じなかったことは一度もない。

自然の移ろいを通して、「大丈夫」ということや「なるようになる」というのはもう知っている感覚だけど、その上で、

もっとこの季節の中にいたいとか、この季節は物悲しくてたまらないとか、そういうことをもっと想ったっていい。

言ったって仕方のないことを想ったり言ったりしたら、大人気ないようで残念な気持ちになったりして、

「まぁ仕方ないからいいんだけどね」って付け加えたりしてしまうけれど、

思いっきり仕方のないことを言うときがあったっていい。

音の力

小さな日向にくつろぐジン。

今月の音ヨガ、おわり。

毎回とってもいい出逢い、いい経験をさせてもらっています。

3回やってみて一番多かった感想は、

「詰まりが取れて通りが良くなった」

でした。

場所は喉や首、脳みその真ん中あたりや鼻など、それぞれ。

腰や首の痛みが和らいだという方も。

マントラに触れるようになって音の力は日々体験しているけれど、みんなでこうしてやってみて改めて、音ってお薬のようだなぁと感じています。

通る・和らぐその手前に、

「詰まりや痛みがそこにある」という感覚の体験がある。

今そんな状態があるのかって、自分の正直な声を聴いて寄り添うことは時に悲しかったり不快だったりして、気付かない方が楽なんじゃないかと思う人も少なくない。

だけど気付いてあげるとそれだけで楽になっていったり、工夫していくことが出来るようになったりもするから、ずっと抱えっぱなしじゃなくていいよ、手放せるよって思う。

突っぱねるのではなくて抱き締めたらいいんだ、というときもある。

耳を傾けることが、自分を導いてくれる。

そんなことを帰りの電車の中で思ったのでした。

ひとりになるとそうやって真面目に考えつつ、このクラス自体はやさしく和やか、たまに笑いがあるようなやわらかい時間です。

来月も4回あるので、楽な気持ちでぜひいらして下さい＊

詳細・ご予約

http://akulu.jp/

できること

マントラ瞑想会や音ヨガ。

ヴェーディック(伝統的な唱え方)だけ伝えていたところから、最近は自由に音を出してみることや、メロディーを作って歌うことも織り交ぜながらお伝えしています。

聴いているのはいいのだけど、なぜだか自分が歌うことにはものすごく抵抗があって、ヴェーディック以外をやろうとしなかった。

だけど色々と意見をもらいながら自由に音を使ったり歌い始めたら、この時間を大切に想ってくれている方が増えて、メッセージを頂くことが多くなった。

ヴェーディックだけお伝えしていたときよりも、その良さを感じてもらえるようにもなった。

それと、やってみると気付けることがたくさんあっておもしろい。

怖さとか自信のなさとか抵抗とか、そういうものをもうひとつ超えて、このもらっている体で出来ることをしたい。

ここに来てくれる人たちがより大切なものに触れやすいような形を選んでいけるようになりたいなぁと思う。

クリスタルリーディング

AKULUオーナーゆかこちゃんのクリスタルリーディング＊

17.9.10 マントラ瞑想会 終わりました

「lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu」

今回は、さーマントラ！というよりは、それぞれの中に色々な想いがあって、

「今、こういう時間が必要」と感じて来て下さった方が多かったような気がします。

ぐっと堪えていた人がぽつりぽつりとでも言葉にできたり、

言葉にできない人がただ耳を澄ましていられたり、

必要なときにこの会で唱えたこと 歌ったこと 話したことを思い出したり、

必要なタイミングで一緒に学んだマントラを唱えたり 歌ったり 感じたり、

そんなふうに、一緒に過ごした時間と触れたマントラが、それぞれの心にそれぞれの形で寄り添うことができたらいいなと思います。

いつものみんな、初めましてのみんな、本当に大切な時間をありがとう＊

音ヨガスタート

今月からAKULUヨガスタジオで音ヨガが始まりました。

ヨガが初めての方から先生まで、いろんな方が参加して下さいました。

パーツは用意していたものの、流れはみんなの声を聴きながら決めようと思っていたので、どんなクラスになるかドキドキでしたが、初回は楽しく和やかな時間に。

声にしてみること、聴いてみることの良さを、それぞれに感じてもらえたようでした。

来週もとても楽しみです＊

このスタジオは、それぞれの違いや新しいものを快く迎え入れてくれるような雰囲気がいつもあるなぁと感じます。

このクラスは、音に触れるということ以外枠を決めていません。

マントラを唱えたり歌うようにしてみたり、音遊びをしてみたり、動きに声をつけたり、ただ耳を澄ましてみたり、おはなししたり。

「私にできないことをしてほしい、ぜんぶお任せします」

と、オーナーのゆかこ先生が委ねてくれたから、あたたかい時間を持つことが出来ました。

この機会に感謝して、丁寧に重ねていきたいと思います＊

今月はあと2回ありますので、興味のある方はぜひいらして下さい＊

詳細・ご予約

http://akulu.jp/