明日は朝からおうちヨーガとスートラです＊
アーサナのクラスは、ゆっくり感じて整えられるように調整しました。
「音ヨガ 60分」→「アーサナとマントラ瞑想 90分」
3名までの小さなクラスでプライベートな雰囲気ですが、楽な気持ちでお越しください＊
心に寄り添うヨーガスートラは、自分で読み解き、照らし合わせをするときも、みんなに共有するときも、
「心と良き友となる」
という感覚を真ん中にしているように思います。
準備からクラスでみんなと話す時間、その前後も、全部がじっくり味わいたい大切な、大好きな時間。
明日の会も楽しみ！
どちらもまだ空いています○
続けてでも、どちらかだけでも、ぜひいらしてください＊
○ 9:00〜10:30 アーサナとマントラ瞑想 ○
○ 11:00〜12:30 心に寄り添うヨーガスートラ ○