大切なことのあとの感覚

京都でのマントラ瞑想と、家族同然の人たちとの誕生日パーティーと、岡山での3つのクラスを終えて、今日は午後から久しぶりにうちでゆっくり過ごしました。

煮物が火を止めたあとじわじわとしゅんでいくみたいに、

わーっと溢れて
すーっと静まって
染み込んでいくもの
浮かび上がってくるもの

それを今ノートに書き出したりしています。

この学びの始まりから今日までのことを改めて振り返って、有り難さに涙が出た。

この感覚を忘れない。